لطفا اگر کتابی دررابطه با روحیات. خلق و خو .صبرو بردباری درکل درحیطه روانشناسی میشناسید که خوندید راضی بودین یا شنیدین دربارش بهم معرفی کنید.تواین اوضاع فرصت خیلی خوبیه.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.