راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اهان.ایرادی نداره فقط شما نبودین.من خودم استرس داشتم به شدت.همه اومدن مثه زامبی ریختن سرم.بیشتر استر ...
نترس عزیزم ایشالا طوری نمیشه فقط دیگه از این به بعد خیلی بیشتر رعایت کن و یه کمم جد یتر باش وبه همسرت بگو تا این بحران هست من جایی نمیرم خیلی جدی و مصمم بهش بگو .من دیشب خیلی برات ناراحت شدم معلوم بود استرس داشتی