2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چشم منم ۱ ماهه اینجوریه 

👼🏻من همه دغدغه ام دیدن لبخند تو است👼🏻N👼🏻                         خدایا شکرت🤲❤                                                               خود ماه انقدر ماه نی که تو انقدر ماهی👼🏻⚪                            میخوام که جون من بشه قسم حرف راستت/انقدِ عاشقم بشی که قلب دنیا واسته👼🏻💙           
اعصابمو خورد کرده

بخدا من همین الان میخاستم تاپیکشو بزنم سوال کنم😐😐😐😐 پلک بالای چشم راست منم خیلی میپره😢برای چند ثانیه هم تندتند رگش میزنه و همونجوری میمونه😥

نمیدونم از چیه🤔

تنبل نرو به سایه ، سایه خودش میایه  
یه خبر خوندم که مردم پاشدن رفتن شمال عصبی شدم چشمم انقدر پرید😑

منم امروز شنیدم دختر یکی از آشناها که چند سال زندگی مشترک داشته و بعد طلاق گرفته..تازگیا با یه پسر که کارمند بانکه و مجردم هست ازدواج کرده😐اعصابم خرد شد😂😂😂😂

تنبل نرو به سایه ، سایه خودش میایه  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز