سلام...بچه هامن قبلا به طور طبیعی ناخونام خییلی خوب رشد می کردطوری ک هرکی ناخونامومیدیدمیگف کاشتی؟ولی الان رشدش خییلی کمه ب نطرتون مشکل از چیه؟!عکسشومیزارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.