راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من يه سكه بزرگ خريدم هشت تومن شد تو يه ظرف بدردنخور روي حرارت اب ميكني فقط مواظب باش سريع ميسوزه ها بعد با يه كاردك ميكشي رو صورتت و سرد و سفت كه شد يهوي جدا ميكتي از صورتت مثل اپيلاسيونه فقط دستمال نداره