2821
2789

عزیزم جاش تنگ شده و بزرگم شده ماشاالله . هم زورش بیشتر شده هم اینکه تنگه شما بیشتر حس میکنی.‌بله خیلی ماه های اخر ازیت میکنه اما دیگه ۲ هفته اخر کم میشه چون اینقدر جاش تنگ میشه کنمیتونه خیلی تکون بوخوره. خیلی دقت باید ب حرکاتش داشته باشی. حتما تکون بوخوره حالل کمم بود طوری نیست

خدایا کاش هیچوقت یادم نره تو واسم چه کارهایی که نکردی
عزیزم جاش تنگ شده و بزرگم شده ماشاالله . هم زورش بیشتر شده هم اینکه تنگه شما بیشتر حس میکنی.‌بله خیل ...

ای جانمم

مرسی از توضیحاتت ممنونم


دردانه مادر خوش اومدی...الهي شكر❤️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823
2791
2779
2792