راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پوست من چربه عزیزم هفته ای دوبار آخر حموم ی ذرشو له میکنمش کف دستم ی ذره آب میزنم حالت خمیری میشه ب صورت دورانی ماساژ میدم هم جوشام گم و گور شده هم جای جوشامو برده هم صورتم سبک و تمیز میشه😁