2777
2789
عنوان

کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 360 بازدید | 30 پست

ویروس کرونا روی فرش و پارچه فقط دو ساعت دوام میاره ... اینو خانم دکتر میرسیدی مجری اخبار گفت منبعش موثقه...حالا برای محکم کاری به قول دوستان زود پهن نکن ... باز کن تو هوای ازاد یک روز تمام، بعد با خیال راحت ببر تو خونه

الهی مرا آن ده که آن به

اسپری کنم کافیه؟

عامو مسخره بازی در آوردم من که نمیدونم

سلام . من حدیثم . دختزی پر از اعتماد به نفس  و تلاش . دختری با شیطنت های زیاد . دختر جذاب اما خاکی . خوشحال میشم با خانما دوست شم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792