راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
البته عزیزم صدالبتع ک کلاسیک بهترو مطمعن تره ولی من باتوجع ب سلیقم گفتم مدرن.کلاسیک جاداره وسیلها بیشتری جامیگیره خیلی ام زیباس.یجوری میشه گفت بهینه سازی اشپزخونه س