2777
2789
عنوان

کرونا

| مشاهده متن کامل بحث + 955 بازدید | 49 پست
من اگه اینو به خودم تلقین کنم چون بی جنبه ام ملکه ذهنم میشه فردا صبح میرم بارار خرید لباس ،واسه همین ...

باید روانمون سالم بمونه   بعد از کرونا روانی نشیم   دختر داداش من ماماست  ازبس ترسیده و فقط به ضد عفونی فکر میکنه     یجوری خل شده انگار   همه چی رو الکل میزنه    بطری افشانه از دستش نمی افته  کاره نمیره دیگه        مطمعنم دیوانه میشه  بچه شو کشته از بی میشوره   

مپندار ؛ ای در خزان کشته جو      که گندم ستانی به وقت درو

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792