2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کپک زدم توخونه

منو بگو دو هفته قبل از این ماجرای کرونا آی یو آی کردم دو هفته تو خونه بودم دقیقا اسفند که شد آزمایشم منفی شد ولی به خاطر کرونا بازم مجبور شدم تو خونه بمونم  دیگه بی حس شدم یادم نمیاد چطور میرن بیرون 😂

منو بگو دو هفته قبل از این ماجرای کرونا آی یو آی کردم دو هفته تو خونه بودم دقیقا اسفند که شد آزمایشم ...

عزیزم ، خیلی بده توخونه بودن من به خاطرکرونا یخچه ماه مامان بابام و ندیدم

به خدا فاذشون چیه رفتن شما 

چون فک میکنن کرونا چیزه خطرناکی نیس وهمش الکیه.واینکه از تفریحشون نمیتونن بگذرن.چین بااون جمعیتش اماره مبتلاشدگانش روز ب روز کمترشده شاید تاچن روز کلا ریشه کن شه.اماایران ماشالله رکوردشکونده 

عزیزم ، خیلی بده توخونه بودن من به خاطرکرونا یخچه ماه مامان بابام و ندیدم

منم همین طور یه شهر دیگه هستن برنامه ریخته بودیم بعد از چند ماه اسفند بریم حالا معلوم نیست دیگه تا چند ماه دیگه ببینمشون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز