چاقی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/08

تعداد پست: 145

خانما من روز بروز دارم چاقتر میشم خیلی تنبلم همش لم دادم و تلوزیون نگاه میکنم قبلن خیلی فعال بودم موقعی ک سرکار میرفتم ولی الان بینهایت بی اراده و تنبل شدم ازین وضعیتم حالم بهم میخوره چکار کنم ارادم برگرده

نگو باید برید از عشق💏 نه میتونم؛نه میتونی

1398/12/23

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ivia

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 2528

کمتر بخور😀

1398/12/23

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

rahaajooon

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/08

تعداد پست: 145

کمتر بخور😀

میسی 😃

نگو باید برید از عشق💏 نه میتونم؛نه میتونی

1398/12/23

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید