وسایلشو از قبل داشتم حقیقتش گلدون بزرگه شکلات خوری بود که استفاده نمیکردم توشو اسفنج گذاشتمو با چسب فیکسش کردم روشو اکلیل درشت ریختم و گلاشو ساقه و شکوفه زدم و گذاشتم داخلش شد این
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.