راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عقدم وسایلمو بردم چیدم خونم شوهرم ی سریاشو برد پس داد گفت لازمنیست واقعا دیگ مردا بیشتر ب فکرن هیچ چیز تزئینی نزاشت بخرم برای میز جزیره ام ۴ تا صندلی خریدم دوتاشو برد پس داد گفت دو نفریم کسی اومد سفره پهن میکنیم چینی نزاشت بردارم گفت ارکوپال بسه
قد ۱۶۰ وزن اولیه ۶۴ وزن فعلی ۶۰ وزن هدف ۵۰ تاپیک سیتارا جونیم😘
فدات😅 اره شنیدم خوب میشه واجب شد از ته کابیت بکشم بیرون😋
آره امتحان کن ضرر نداره 😉 میگم واسه تو هم سنگینه؟؟ من جا هم واسش ندارم مجبورم بذارم روی یخچال وقتی هم استفاده میکنم باید بذارم رو زمین 😐😶 کمرم درد میکنه هی برمیدارم و میذارم سرجاش
ویران شده را حوصله منت معمار نباشد/ ویرانه ما را بگذارید که ویرانه بماند... ( صائب تبریزی)