راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بزارید تو ظرف دلخواه...یه روز بزار خیس شه تو آب..فردا یه دستمال بزار روش و هر روز چند بار آب بپاش نزار خشک شه آبش... روزی یه بار هم آب بریز روش و خالی کن که بو نگیره