2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پستو تا چن دقه میتونی حذف کنی اون سه نقطه پایین سمت راست پست رو بزن حذف کن تاپیک رو باید لینکشو بذا ...

https://www.ninisite.com/discussion/topic/3298910/لینک-حذف-پست-و-تاپیک-درخواستی-کاربران

توضیحی که نوشته رو بخون 

عرضی نیست...
اگه تو اون چند دقه حذف نکنی دیگه حذف نمیشه؟

تا ۳ دقه اس فک کنم 

نه دیگه حذف نمیشه مگر اینکه دیگه حذفش خیلیییی واجب باشه تاپیک بزنی با هزار مشکل نی نی یارو صدا کنی بگی برات حذفش کنه

عرضی نیست...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792