لطفا ی لحظه

ssssmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 184

تکرار سریال شرافت تو شبکه جم تی وی رو چه ساعتایی میزاره؟

1398/12/21

08:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

قولکی

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 1306

وای زعلم بردی چه میدونم شبکه جم تی وی ساعت ۶عصر تکرارش ۶صبح

1398/12/21

08:26

0 نفر لایک کرده اند ...

ssssmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 184

یعنی چی؟ چی بردم؟!!!

1398/12/21

08:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

maryamgoooooli76

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 1472

خوشبختانه ماهواره نداریم

موقع رفتن به من گفت:"فرزانه سوریه که میرم بهت زنگ بزنم،بقیه هم هستن،چطوری بگم دوستت دارم؟بقیه که می‌شنَوَن من از خجالت آب میشم بگم دوستت دارم." به حمید گفتم:"پشت گوشی بگو یادت باشه!من منظورت رو می‌فهمم!قرار گذاشتیم به جای دوستت دارم پشت گوشی بگوید یادت باشه! خوشش آمده بود،پله‌ها را می‌رفت پایین بلندبلند میگفت:"فرزانه یادت باشه!" من هم لبخند می‌زدم و می‌گفتم:"یادم هست!یادم هست!"....... 🌺برشی از کتاب"یادت باشد" خاطرات شهید مدافع حرم،حمید سیاهکالی مرادی به روایت همسر شهید.... 🌹شهادت اتفاقی نیست🌹

1398/12/21

08:27

0 نفر لایک کرده اند ...