راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه استکان گلاب با مقداری اب میذاشتم جوش بیاد بعد صورتمو یکم بخور میدادم بعدش روغن سیاه دانه میزدم صورتم و مجدادا بخور میدادم بعدش صورتم با اب سرد میشستم کل بخور دادن نیم ساعت کافی دوستم خوب شذ