راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین من تواینستا دیدم اول چدنارو ریخت تو آبجوش بعد توش صابون رنده شده ریخت بعد یکی دوساعت موند بعدش با اسکاج شست گف اگه چربیاش نرف روش دامستوس یا سیف بریزید و نیم ساعت بمونه بعد با مسواک چربیاشو بشورید حالا من تاحالا امتحان نکردم ینی درسته انجام بدم آیا؟؟؟