2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=127644348]پسر عموم، خواهر شوهرم و مادر شوهرم، قرنطینه هستن اطلاعات دیگه ای ندارم فقط میدونم خواهر شوهر و مادر ...[/QUOTE]

كاش مادرشوهر و خواهرشوهر منم قرنطينه شن😂

يه ضرب المثل كرونايي هست كه ميگه👈چه ساده دست از دنيا شستندآنان كه خوب دستهايشان را نشستند🖤😶😐
پسر عموم، خواهر شوهرم و مادر شوهرم، قرنطینه هستن اطلاعات دیگه ای ندارم فقط میدونم خواهر شوهر و مادر ...

کجا رفتن؟!! همونجا گرفتن یا وقتی برگشتن شهرشون؟!!

با احترام🙏 لطفا زیر ۱۸ سال نظر ندن ریپ هم نزنن🙏

دوست مامانم . تا چن وقت پیش بیمارستان قرنطینه بودن ک مث اینک خوب شدن و مرخص شدن دیروز

نبینم که باز نشستی💃 ، منتظر چی هستی💃 ، تو جشن شب نشینی 💃، باید پاشی برقصی 💃♥️سپاس که با ریتم خوندی خواهرم 😂👋
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792