سلام بچه ها کسی که بارداره ج بده من دو ماهه باردارم الان صبح که بیدار میشم هم چین مرده میمونم اونقدر سرگیژه وحالت تهوع دارم راه حل بلدید ماداری بارداری بهم بکیم ممنونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.