سلام بچها مادرشوهرم کرونا گرفته خودش تنها تو خونه زندگی میکنه دکتر گفته ۲هفته خودتو قرنطینه کن ،چطوری میتونم کمکش کنم؟مار درسته برم خونشون ضدعفونی منن؟؟!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام توروخداتقویتش کن مرکبات که ویتامین سی دارن بهش بده وتوآفتاب بمونه تا ویتامین دی اگه میتونی ویتامین دی بهش بده یکی از فامیلامون دکتره گفت راجع به این بیماری بایدسیستم ایمنی بدنت قوی باشه گلبولهای سفیدبدن نقش دفاعی بدن روانجام میدن وبایدتقویت بشن باخوردن ویتامین دی وویتامین آوویتامین سی،امیدوارم که بتونه به سلامتی ازین بیماری نجات پیدا کنه و شماخوشحال بشین