والا من ماه های پیش خیلی مراقبت میکردم نشد این ماه اصلا قصدشو نداشتم بخاطر بیماری و خونه تکونی کلی ک ...
دقیقا منم اون ماهی که فکرشم نمیکردم شد 😂مبارکه
کاش میفهمیدیم اگه نظر یکی باما فرق داره دلیل نمیشه نهایت بیشعوری رو به کار ببریم و بتوپیم بهش چه تو مجازی چه واقعی کاش آدما اونقدری که ادعای شعور دارن نصف همون ادعا شعور داشتن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون سلامت باشی والا چی بگم بازم امتحان باید بکنم مطمئن نیستم خیلی ورجه ورجه داشتم این ماه تازه اسید فولیکم نخوردم اونم تموم شده بود گفتم من که فعلا اقدام ندارم بزارم با برنامه 😑
جمله عباس معروفی وصف حال اینروزای خیلیاست:ما نسل بدبختی هستیم دستمان به مقصراصلی نمیرسد ازهمدیگرانتقام میگیریم!