من از روئیدن خار بر سر دیوار دانستم که ناکس ؛ کس نمی گردد از این بالا نشینی ها......... من از افتادن سوسن به روی خاک دانستم که کس ؛ ناکس نمی گردد از این افتان و خیزان ها
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خواهشا خود درمانی نکن یکی از اشناهامون همینجوری سردرد میشد همش قرص میخود تااینکه چشاش هرروز ضعیفتر میشه میره دکتر مشخص میشه تومور داشته اینقده رشدکرده که فشار اورده روی عصب بیناییش
عزیزم من وقتتیی که خیلی سرم درد میکنه بخور گرم مداوم، دوش آب گرم خیلی روم جواب میده با نسکافه یا کاپوچینو. روغن ریحون یا سیاه دونه ام اگه داری ماساژ بده پیشونیتو و بعدش بمال روی پیشونیت
یه ذره سرکه بو کن اگر بهتر شدی یعنی سردردت گرمه اما اگر بدتر شدی یعنی سردردت سرده در اونصورت پیشونیت رو با روغن گرم مثل روغن دارچین یا روغن سیاهدانه ماساژ بده
بلندشو و تندتر از عقربه ها حرکت کن من یکبار ۱۲ کیلو کم کردم بازم میتونم. قد:157. وزن اولیه:73.2 وزن فعلی:6۲.۸ هدف اول:۷۰ ✅ هدف دوم:۶۵✅ هدف سوم:۶۰🔒 هدف نهایی:55🔒 تاریخ شروع رژیم1404/۰6/30