راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بخر چون فریزم بکنی الوده باشه با هیچی شستا نمیشه اصل پخت کامل تو زودپزه . که هم درجه ی فشردگی دما برای استریل داره و هم مخت کامل و حرارت ویروس رو از بین میبره . بعد از کار مهم ابزار کارتن که دقیق بشوری و چند دقیقهوای تو وایتکس بذاری خوب بمونه