2777
2789

بچه ها با هم تفاوت دارن. اصلا تو این مورد نمیشه روینظر بقیه حساب کرد.فقط و فقط به نمودار رشدش توجه کن. روینمودار باشه کافیه. وعاالی. از همین الان ملاک کارت رشدش باشه اگه نه یکیمیگه وای کمه بچه من 7 کیلو بوددو ماهگی والکی به هم میریزی. اصلا بچه ت را با کسی مقلیسه نکن مامان گل. منم پسرم پنج ماه و نیمشه خودم را سر قد و وزن بچه نابوو د کردم. حالا میفهمم الکی بوده. بچه هد بزرگ میشن مهم اینه که سالم باشن ویخ مامان شاد واشته باشن.ببخش طولانی شد.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792