2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره میبینم مبارکههه مامانیی

توروخدابرای زودتر حل شدن مشکل پدرومادرم دعا کنید مادرم روی خوش زندگیرو ببینه خدایا قربونت بشم    خیلی خوشحال میشم انشالله ک خواسته دلتون با صلاح خدا یکی بشه دوستای نی نی سایتی❤عاشق قلبای مهربونتونم❤💜خدایا شکر همه نعمت هات
اره هاله داره یکم ... زیر ۳ دقست ک درسته .. ازت گذشته؟

چون  ماه پیش ۱۳ روز پریم طول کشید تاریخ دقیقو نمیدونم شاید جابجا شه ، ولی کلا بین ۹م تا ۱۲م باید بشم


پریروز خیلی کم رنگ بود بزور دیده میشد امروز زدم خوب میبینمس

خدایاشکرت❤
چون  ماه پیش ۱۳ روز پریم طول کشید تاریخ دقیقو نمیدونم شاید جابجا شه ، ولی کلا بین ۹م تا ۱۲م بای ...

درسته. هاله داره عزیزم مبارکههههه😍 ان شالله به سلامتی ... 

خدایا دوباره منتظر معجزت هستم 🥺خدایا کمکم کن به زودی بی بی چکم مثبت بشه 💔لطفا برام دعا کنید .

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792