2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم دیگه اونقدام وخیم نیس اوضاع که  وبا نیومده که 😄 برو بزن بیا

چرا عزيزم اوضاع خيلى وخيمه من چند جا خوندم حتى واكسن بچه هارو هم عقب انداختن حتى بانك ها هم گفتن اقساط تا دو ماه عقب بيوفته اشكال نداره همين جدى نگرفتن ها باعث شده كه يهو انقدر زياد بشه

خدايا خودت ياورم باش كمكم كن 

عزیزم ملافه خودت ببر رو تخت بنداز 

به جایی دست نزنید ماسک بزنید 

خانومی که واکسن میزنه هم بگو دستکش جدید بپوشه یا ازین دستکش پلاستیکی ها ببر بگو بکش روی دستکشت 

بعدم اومدید سریع برید دست و صورتو بشورید..

در مسیر مینیمالیسم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792