خالم دیشب اسهال و استفراغ داشته امروز ساعت ۵تبش ۳۶ونیم بوده الان ۳۷ونیم هس لرز م داره بدنشم درد میکنه چیکار کنیم یعنی کرونا داره میگه نفس تنگی و گلو درد نداره بی اشتها هم هس
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.