سلام بچه ها،از وقتی این ویروس اومده بخاطر ترس و استرسمه شاید،چند باره یه علائمی برام پیش میاد که حس میکنم حمله عصبیه یهو تنگ نفس شدید میگیرم تپش قلب شدید و سرگیجه که تا یک ساعتم ادامه داره ،امشب دیگه حالم خیلی بد شد کسی تجربه ای راجب این موضوع نداره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.