2777
2789
عنوان

کتاب....

71 بازدید | 3 پست

بنظرشمابااین نرخ مطالعه پایین توکشور 


کتاب صوتی باحجم کم به اضافه خلاقیت شخصی خود فرد میتونه تو روند رشد مطالعه تاثیر بذاره؟

تعداد رای : 12
نظرسنجی
بله
8
66%
خیر
4
33%
زندگی زندونیه که آزادیت دست خودته ...
بنطر من مشکل مردم نیس نخوندن کتاب مشکل جامعه هس جوری شده همه درگیرن و بدبحت و تایمی برا خودشون باقی ...

یعنی امیدی نیست؟🤔بشه بالابرد تایم کتاب خوندنو؟

زندگی زندونیه که آزادیت دست خودته ...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792