2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

جاری من انجام داده ۱۴ میلیون شکم و پهلو و زیربغل خودش که میگه خیلی راضیه ولی من شخصا عمرا انجام بدم بدنش کلا رد بخیس😣😣😣😣😣

گاهی اوقات باید از کنار اونایی که با محبت هار کردی بگذری و بگی"چخه"🙂

خواهرم تقریبا دوهفته اس انجام داده اینقد درد کشیده پشیمون شده میگه کاش یکی جلومو میگرفت کاش روز عمل یه اتفاقی میفتاد که من نمی رفتم اتاق عمل ارزشش رو نداره با ورزش خودتو لاغر کن

"شده از درد بخندی که نبارد چشمت؟                            من به این خنده ی پر غصه دچارم شب و روز"            
انقد بده؟؟

آره اون که اصلاراضی نبودمیگفت بزرگترین ریسکه که آدم میتونه درموردسلامتیش انجام بده

❤من ازمعبودیکتایم فقط یک چیز میخواهم نگیردهرگز ازقلبم امیداستجابت را❤
هیکلی ک با بدنسازی باشه خیلی خیلی بهتره تا اینا.

میدونم یه مدتی trxمیرفتم ک الان  بخاطر کرونا باشگاها بسته شده فعلا منم ک چند وقت دیگ عروسیمه😭😭

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز