راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خواب خوبی نبود .به نظرتون خواب بد رو تعریف کنم تعبیر میشه؟
خواب بد رو تعریف نکن.صدقه بنداز و خودتون تعبیر خوب ازش کنید ک خیر در بیاد.اگرم خبر از اتفاقی توی اینده بهتون دادن و خوشایند نبوده سعی کنید اون اتفاق نیفته و دوری کنید