راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه رژیم اصولی بگیری در کنارش پیاده روی و ورزش هم بکنی عالیه ببین من رژیم گرفتم خیلی لاغر شدم خیلیی راضی بودم اصلا هم رژیم سختی نیست و حریص تر نمیشی تو خوردن دوستمم گرفت اونم راضی بود قیمتشم خدایی خیلی مناسبه نسبت به جاهای دیگه می ارزه دیگه عوضش اصولی رژیم میگیری این سایتشه که کاملا توضیح داده و نتایجم توش گذاشته