سلام دوستان واقعا تو این اوضاع میشه به فکر لباس عید و خرید عید بود؟واقعا عیددیدنی هم میخواید برید؟چین نزدیک به دوماهه هنوز پاک نشده اونوقت واقعا به فکر لباس عید و عیددیدنی هستید؟خواهشا اگر بیرون رفتنتون لزومی نداره نرید به خاطر خودتون بچه هاتون و عزیزانتون و اون عزیزانی که در کادر درمانی دارن زحمت میکشن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما فقط جو رو متشنج تر میکنی کسی بخواد بره با حرف شما متحول نمیشه تمام
بلکه شاید با متشنج شدن جو یکی متحول بشه و بشینه تو خونشون و تو بازارا نچرخه فقط دنبال ضروریتایه زندگیش باشه قبول کنیمکه خودمونم بی احتیاط هستیم فقط همه چیزو نندازیم گردن مسئولین همچین دل خوشیم من ندارم ازاین سران مملکت ولی خب خودمونم میتونیم به خودمون کمک کنیم