لاغری30کیلویی

taraneh77

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 1154

بچه ها من98کیلوم ب نظرتون با چ روشی میتونم وزنم و بیارم رو60_70??

کالری شماری خوبه؟

هیچ وقت زورم ب زور دنیا نرسیده پس خودم و زدم ب دیوونگی:))

1398/12/08

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

mahr_u69

عضویت: 1398/11/17

تعداد پست: 35445

کالری شمار

رژیم سالم

ورزش مداوم

ب مرور زمان

تقریبا بیشتر یک سال زمان نیاز داری

💗میشه اسم خوشگل موشگل برای دخترم پیشنهاد بدین؟🌸 😍🙏🏻 خودم نظرم رو آنیسا، آوینا، آنیا و کمی نیکا هست اما شوهرم میگه بارانا🤔 کدوم بهتره!؟ چقد تصمیم گرفتن سخته🥴

1398/12/08

11:51

0 نفر لایک کرده اند ...

taraneh77

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 1154

کالری شمار رژیم سالم ورزش مداوم ب مرور زمان تقریبا بیشتر یک سال زمان نیاز داری

چ طولاااانی

هیچ وقت زورم ب زور دنیا نرسیده پس خودم و زدم ب دیوونگی:))

1398/12/08

11:52

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

mahr_u69

عضویت: 1398/11/17

تعداد پست: 35445

چ طولاااانی

طولانی برای اینکه نه بدنت آسیب ببینه نه پوستت شل بشه وگرنه خیلی راحت میشه چندین کیلو تو ماه کم کرد!

1398/12/08

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...