روزی 1 عدد صبح ناشتا موز همسر خودم 7 عدد مویز قند رو به کل حذف کردم با چایی فقط خرما و گردو خوردم بهم گفت دوران پریود ترشی نخور من کلا نخوردم
تو پریودی تا 4 روز حمام نرفتم و روی سرامیک بدون جوراب نبودم
غذاهام پر از فلفل سیاه بود
یه روز در میون ویتامین ای و سی هم خودم هم همسرم خوردیم
آمپول نوروبیون زدیم
همسرم زینک پلاس هم میخورد
1 ساعت بعد از غذاها دمنوش آویشن زنجبیل یا چایی دارچین میخوردیم چون اکثر غذاها یا مرغ یا برنج که هر دو سردی هستن
و خیلی کارای دیگه واسه همین امیدوارم این ماه بشه چون خیلی سخت بوود