2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ساعتی چهارصد میگیره منم بودم کنسل نمیکردم نمیدونم باقیه شاگرداش هم میان

اوه چه زیاد

بقیه شاید واسشون جدی نباشه..ما هم که تا الان نگرفتیم چون رعایت کردیم 😕توام همچنان رعایت کن 

2790
2778
2791
2779
2792