2777
2789
باشه قول میدم شروع کنم

منم منتظرم پریودم تموم شه شروع کنم.از اشپزخونه شروع کنم یا اتاق به نظرت؟

فکر بستنی تو فریزر نمیزاره بخوابممم.....طفلی هم تنهاست هم سردشه😪😪😌
تا سال بعد زمستون وقت داری عزیزم امسال که کسی دید و بازدید نمیره🤭


به نظرت اوني كه الان تو بازار وله و در حال خريد منتو نميره عيد ديدني؟؟؟؟

 پس به كيسي نشون بده خريداش و؟

 شمال ميرن عيد ديدني نرن

دلت خوشه ها

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرتب کردن کمددیواری و کشو ها.شستستن رو بالشی و روتختی .تمیز کردن مبل.شستن فرش.تمیز کردن سرامیک ها.کا ...

بیشتر این کا ا رو روزای عادیم انجام میدم اما بازم کلی کار دارم 

هـــرچیـــز کـــه در جستــــن آنــی آنــــی

من زیاد کار. ندارم ولی حوصله هم ندارم

میخواستم اول خریدام و. بکنم و. موهام و رنگ کنم بعد خونه تمیز کنم که اینجوری شد

فقط کابینت هام و. یخچال و کمد دیواری باید تمیز بشه

۶ ماه پیش اومدیم اینجا و تمیزه همه جا

به نظرت اوني كه الان تو بازار وله و در حال خريد منتو نميره عيد ديدني؟؟؟؟  پس به كيسي نشون بده ...

😂من که خریدامو کردم تاپیکشم زدم ا

فکر بستنی تو فریزر نمیزاره بخوابممم.....طفلی هم تنهاست هم سردشه😪😪😌
اشپزخونه بیشتر وقت میبره من از اتاق شروع میکنم

تو لباسایی که دیگه نمیپوشی چیکار میکنی؟کسیم نمیشناسم که بدم بهش

فکر بستنی تو فریزر نمیزاره بخوابممم.....طفلی هم تنهاست هم سردشه😪😪😌
بیشتر این کا ا رو روزای عادیم انجام میدم اما بازم کلی کار دارم 

خب چون هرروز انجام میدی پس زود تموم میشه.فوقش یه گردگیری و مرتب کردن دوباره میخوان

فکر بستنی تو فریزر نمیزاره بخوابممم.....طفلی هم تنهاست هم سردشه😪😪😌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792