2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم خیلی دارم

🌹لطفا یه صلوات واسه سلامتی تودلیم می‌فرستین بهم بگین منم واسه حاجت رواییتون می‌فرستم🌹                           💚 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُک 💚                   

 من یه ترکم که دست و پا دراوردم ! گورخری..سفیدم شدن ! هیچ کاریش نمیشه کرد ...گرونترین درمانها هم 30 درصد تاثییر دااره..... منم بیخیال شدم ! ترجیح میدم بجاش رو خوش هیکلی کار کنم ! فوکوسم رو اندام باشه ! چاره ی نیست....

 من یه ترکم که دست و پا دراوردم ! گورخری..سفیدم شدن ! هیچ کاریش نمیشه کرد ...گرونترین درمانها ه ...

الان چند تا تاپیک دیگه رو دیدم اتفاقا همه به همین نتیجه رسیده بودن ،اگر واقعا تاثیر قطعی نداره پس فکر کردن بهش ضرره حتی😂

الان چند تا تاپیک دیگه رو دیدم اتفاقا همه به همین نتیجه رسیده بودن ،اگر واقعا تاثیر قطعی نداره پس فک ...

اره بابا...من چند وقت یکبار افسرده میشم بعد جوگیر میشم شروع میکنم جستجو کردن ! بعد دوباره به زندگی امیدوار میشم و بیخیال میشم تا دور بعدی ....  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792