2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دکتر نگفته وزن بچت چقدر من فکر میکنم جاش کم شده چون قبلا موقع خوابیدن اینقدر تکون میخورد که نمیتونست ...

منم همبن طور. ن 36هفته تازه سونو دارم 

خدایا مرسی ازت بابت همه چی. 😍😍
پس ان شا الله موردی نیست بچمون حالش خوبه 

ایشالا. من ک از ترس ابنقد اروم بود رفتم جمعه بیمارستان تت صدا قلبشو شنیدم خیالم راحت شد

خدایا مرسی ازت بابت همه چی. 😍😍
ایشالا. من ک از ترس ابنقد اروم بود رفتم جمعه بیمارستان تت صدا قلبشو شنیدم خیالم راحت شد

من به خاطر ویروس نمیتونم برم بیرون از خونه واسه همین نتونستم برم چکاپ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز