سلام بچه ها من ی تازه واردم با شمارم عضو سایت شدم میخواستم ببینم شمارم توی سایت قابل رویت هست یا پنهانه؟؟ بعد اگه تایپیک بزنم دیگه نمیتونم حذفش کنم؟؟ ممنون از راهنماییاتون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.