کالری شماری 😭😐

tooska

عضویت: 1398/01/21

تعداد پست: 27776

روزانه چقدر کالری میخوری؟

ما سر انجام شبی مست و مدهوش،کمی ژولیده،با بدن های به خون غلتیده،بر مزار نجس و نحس شما می رقصیم.

1398/12/04

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوی_مشرقی

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 2355

لایک

هَر جا ما رو دیدی زیارت قَبول...♥♥♥♥♥♥♥♥♥

1398/12/04

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_banoo802

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 2045

روزانه چقدر کالری میخوری؟

670 تا با برنامه مانکن

یه دختر اردیبهشتی

1398/12/04

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tooska

عضویت: 1398/01/21

تعداد پست: 27776

670 تا با برنامه مانکن

چقدر کم میخوری چجوری وزن کم نمیشه

ما سر انجام شبی مست و مدهوش،کمی ژولیده،با بدن های به خون غلتیده،بر مزار نجس و نحس شما می رقصیم.

1398/12/04

|

01:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_banoo802

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 2045

چقدر کم میخوری چجوری وزن کم نمیشه

نمیدونم 😭

تو برنامه مقدار غذا بر حسب گرمه ک تقریبی میزنم اما سعی میکنم کمتر نزنم 😭😭😭😭

یه دختر اردیبهشتی

1398/12/04

|

01:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tooska

عضویت: 1398/01/21

تعداد پست: 27776

نمیدونم 😭 تو برنامه مقدار غذا بر حسب گرمه ک تقریبی میزنم اما سعی میکنم کمتر نزنم 😭😭😭😭

بهتره جای کالری شماری یه کار دیگه کنی نونو برنجتو کم کن برنج ۶ قاشق بخور نونم اگه سنگکه یکو نیم کف دست کن من ۴ روزه یک کیلو کم کردم با این روش

ما سر انجام شبی مست و مدهوش،کمی ژولیده،با بدن های به خون غلتیده،بر مزار نجس و نحس شما می رقصیم.

1398/12/04

|

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_banoo802

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 2045

بهتره جای کالری شماری یه کار دیگه کنی نونو برنجتو کم کن برنج ۶ قاشق بخور نونم اگه سنگکه یکو نیم کف د ...

میخوام اب کرفس ام بگیرم بخورم ک معدم پر باشه احساس سیری کنم اینجوری غذا کمتر میخورم 

بنطرت موثره؟

یه دختر اردیبهشتی

1398/12/04

|

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tooska

عضویت: 1398/01/21

تعداد پست: 27776

میخوام اب کرفس ام بگیرم بخورم ک معدم پر باشه احساس سیری کنم اینجوری غذا کمتر میخورم  بنطرت موث ...

من آب کرفس خیلی دوس ندارم یعنی تا حالا نخوردم برای احساس سیری بهتره تو وعده هات پروتئین مصرف کنی مثلا تخم مرغ و مرغو ماهی اینجوری دیر گرسنه میشی همیشه کنار غذاتم سالاد بخور بین وعده هاتم یکی دو واحد میوه بخور اولش یکم آدم کلافه میشه ولی کم کم عادت می کنه

ما سر انجام شبی مست و مدهوش،کمی ژولیده،با بدن های به خون غلتیده،بر مزار نجس و نحس شما می رقصیم.

1398/12/04

|

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_banoo802

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 2045

من آب کرفس خیلی دوس ندارم یعنی تا حالا نخوردم برای احساس سیری بهتره تو وعده هات پروتئین مصرف کنی مثل ...

واقعا مرسی بخاطر راهنمییات خدا کنه تا عید کم کنم

یه دختر اردیبهشتی

1398/12/04

|

01:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحری18

عضویت: 1395/03/03

تعداد پست: 364

670 تا با برنامه مانکن

عزیزم منم دقیقا هم قد و هم وزن شما هستم با مانکن روزی ۱۲۶۰ کالری باید مصرف کنم که هفته ای یک کیلو کم کنم که تا الان تو دو هفته دو کیلو کم کردم مطمنین درس کالریاتو حساب میکنی؟با ترازو یا قاشق اندازه بگیر صبح ها هم قبل از هر چی یکی دو لیوان اب ولرم بخور عالیه

1398/12/04

|

01:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_banoo802

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 2045

عزیزم منم دقیقا هم قد و هم وزن شما هستم با مانکن روزی ۱۲۶۰ کالری باید مصرف کنم که هفته ای یک کیلو کم ...

اره بابا درست میزنم نمیدونم اشکال کارم کجاس

یه دختر اردیبهشتی

1398/12/04

|

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب