راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=125347193]تازه ثبت نام کردم زیاد باهاش راحت نیستم ببخشی [/QUOTجواب کسی رو میخوای بدی زیر کامنتش یه فلشه اونو بزن بنویس ارسال کن. همینجوری هم پایین صفحه، آخر همه کامنتا نوشته ارسال نظر شما.اونجا بنویس ارسال کن