2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

كدوم بهتره يني ؟

بهتر و بدتر نداره کلا دوتا چیز متفاوته با دوتا ذائقه هر کسی یکدوم میپسنده 

کیک خیس شکلاتی یه کیک پر از کاکائوهست و یه سس شکلاتی خوشمزه من خیلی دوس دارم برای دستورش بزن تو نت کیک خیس گاتوشا این دستور امتحان شده اس

و اون یکی کیک خیس که دوستان گفتن روش شربت بار میریزیم با کلی زعفرون و یه کیک معمولیه با ماست و زعفرون که اونم خوشمزه اس کیک باقلوا هست

گفتم که ذائقه ای هر دوتاش خوشمزه

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃
2824
2823
2791
2779
2792