2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من هنوز یکی از سوراخای بینیم کیپه کیپه میترسم همیشه اینجوری بمونه

منم بعداز تقریبا ۵۰ روز هنوز کیپه.

روزایی ک خوب شستشو میدم خوبه ولی بعدش دوباره کیپ میشه.

به مروربهترمیشه

arad.ash7 پیج کاری
من که دکترم شب قبل از عمل بهم دیازپام داد که راحت بخوابمو استرس نداشته باشم

جدی؟ اخه میگن قرص اعصاب وارامبخش نباید مصرف بشه. یکم ازعملت میگی ازمشکلات بعدش یا اینکه چقد دردداشتی؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792