خیلی دلم می خواد لاغر بشم ولی 😔 صفحه 3

پریساجوووون

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 173

با حلقه زدن اب نشد؟

اگه استفاده مرتب میکردم که تاثیر داشت مثلا دو ماه میرم باشگاه باز یه سال نمیرم یایه هفته رژیم میکیرم باز ول میکنم

1398/12/02

|

02:53

1 نفر لایک کرده اند ...

shakiba777

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 4027

نميتونم حلقه بزنم چيکارکنم؟! يادم رفته😭

اگه قبلا بلد بودی چطور یادت رفته مت یه هفته پیش برا بار اول زدم روز سوم دیگه فوول شده بودمو قلقش دستم اوند.یه عفته روزی نیم ساعت زدم ۳سانت دور شکمم اب شده

زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست💚🙏❤

1398/12/02

|

02:53

1 نفر لایک کرده اند ...

رویا٢۵

عضویت: 1395/09/16

تعداد پست: 1168

میشه رژیمتو توضیح بدی عزیزم

کالری شماری میکنم...کالری شمارو مانکن یا کرفسو دانلود کن از صب هر چی میخوری دقیق بزن...مقدار کالری که تو روز مجاز به مصرفش هستی رو میده باید تا اون حد یا کمترشو مصرف کنی کنارش یه ورزش ساده و رقص هم داشته باشی خیلی زودتر کم میکنی

خدایا شکر واسه دوقلوهام..🥰🥰

1398/12/02

|

02:53

0 نفر لایک کرده اند ...

jokerrr

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 8055

اگه استفاده مرتب میکردم که تاثیر داشت مثلا دو ماه میرم باشگاه باز یه سال نمیرم یایه هفته رژیم میکیرم ...

با مشکلاتت روبه رو شو قبول کن که الان اینجایی و باید خودتو بازندگی الانت وفق بدی

1398/12/02

|

02:54

0 نفر لایک کرده اند ...

نيليييييی

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 7827

منم چاق بودم عکس از هیکلی که دوس دارم گرفتم وقتی بش نگاه میکنم انگیزم واسه لاغری بیشتر میشه💪 از ۶۳ ...

چجوری؟

من به دستان خداخیره شدم معجزه خواهد کرد🌹اللهم صلی علی محمدوآل محمدوعجل الفرجهم 🌹 خدایادستاموبگیربه حضورت ودستای گرمت بیشتراز همیشه نیازدارم کمکم کن(تیکرآرزوم تموم شد ولی به آرزوم نرسیدم خداشکرت😔💔)

1398/12/02

|

02:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مونا_فاطمه_انشاللهری

عضویت: 1398/07/24

تعداد پست: 510

برای چاقی شکمی کسی راهکار داره من فقط شکمم بزرگه بقیه جاهام متناسبه کلا بالاتنم چاقه

1398/12/02

|

02:54

0 نفر لایک کرده اند ...

fatanee75

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 236

۱۰۴ کیلو و ۱۶۰

عزیزم بهترین راه باشگاه رفتن و کم کردن غذاست شبا سالاد بخور وناهارم هرچی دوس داشتی درحدی ک فقط سیرشی من باهمین روش از۸۶کیلوشدم ۶۵کیلوتوی ۴ماه

تنها خداست که درظلمات شب صدایت را میشنود💙💚💛💜

1398/12/02

|

02:54

0 نفر لایک کرده اند ...

64firoze

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 697

برنامه کالری شماری دکتر کرمانی رو نصب کن.پاشو برو باشگاه مطمعن باش اگه خودت بخوای راحت کم میکنی.من یه خانمی تو باشگاه دیدم ۱۱۵کیلو بود بعد یکسال که ایروبیک میومد ۳۰کیلو کم کرده بود.شما که ۷۰بشی عالی میشی

وقتی دیدین کفتارها خوشحالی میکنن،بدونین یه شیر کشته شده...حاج قاسم، روحت شاد و راهت ادامه دار...شادی روح شهدا صلوات

1398/12/02

|

02:54

0 نفر لایک کرده اند ...

roshanam

عضویت: 1398/09/21

تعداد پست: 2366

کالری شماری میکنم...کالری شمارو مانکن یا کرفسو دانلود کن از صب هر چی میخوری دقیق بزن...مقدار کالری ک ...

ممنون عزیزم برم دانلود کنم😁

1398/12/02

|

02:54

0 نفر لایک کرده اند ...

maryami1998

عضویت: 1398/10/30

تعداد پست: 2479

ببين صبحانه مفصل بخور

ياصبحانه رو جاي ناهار بخور ميدونم اصولي نيست

ولي جواب ميده هروقتم گشنت شد کاهو و هويج بخور

چاي زیاد به شرطي که فقر آهن نداشته باشی

آدم رو لاغرميکنه

من فقط در تلاشم از کسی که دیروز بودم بهتر باشم من به خودم قول دادم که فیلم های خوب ببنیم کتاب های خوب بخونم و ورزش کنم و غذاهای خوشمزه یادبگیرم و برای بهبود روابط باهمسری تلاش کنم ونتایجش رو تو وبلاگ شخصی ام ویا صفحه ی نی نی سایت ثبت کنم،به رشته های روانشناسی و علوم سیاسی والهیات و تاریخ علاقه دارم و یکی از هدف گذاری هام گرفتن مدرک تواین چندتا تا رشته است. آرزو و ثبت اهداف برای هیچ کسی عیب نیست حتی شما دوست عزیز،پس شماهم ازهمین لحظه برای رسیدن به آرزوهاتون تلاش کردن رو شروع کنید،نی نی سایت واقعا اعتیاد میاره اگه منو زیاد تواین سایت دیدید تیکه و کنایه راجب اهدافم آزاده،واقعا بایدمدیرتش کرد جمعه ها تایپیک نتایجم رو میذارم ولی اگه یه تایپیک خوب داشتید و یا دیدید منم تگ کنید،

1398/12/02

|

02:55

0 نفر لایک کرده اند ...

meliiiiiiiiiiii

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 4703

اره من لاغرم قدم ۱۵۸وزنم ۵۰ میگن چون. قدت کوتاهه همین وزن خوبه ولی خودم دوس دارم چاق باشم تپلی می ...

من هم قدتوام 64 کیلوام دارم خودمو میکشم بشم 50 کیلو😐

هیچ چیز در دنیا به اندازه بی عدالتی به وضوح احساس و درک نمی شود.#چارلز_دیکنز

1398/12/02

|

02:55

0 نفر لایک کرده اند ...

fatanee75

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 236

همين که تايپيک زدي يعني انگيزه داري😉💪

عه چطوری؟

تنها خداست که درظلمات شب صدایت را میشنود💙💚💛💜

1398/12/02

|

02:56

1 نفر لایک کرده اند ...

رویا٢۵

عضویت: 1395/09/16

تعداد پست: 1168

ممنون عزیزم برم دانلود کنم😁

خیلی راحته...حتما میتونی باهاش کم کنی

خدایا شکر واسه دوقلوهام..🥰🥰

1398/12/02

|

02:56

0 نفر لایک کرده اند ...

maryami1998

عضویت: 1398/10/30

تعداد پست: 2479

اگه قبلا بلد بودی چطور یادت رفته مت یه هفته پیش برا بار اول زدم روز سوم دیگه فوول شده بودمو قلقش دست ...

من بچه بودم بلدبودم بالاي100تاميزدم گاهي هم200تا

ولي الان هرکاري ميکنم نميشه که نميشه

من فقط در تلاشم از کسی که دیروز بودم بهتر باشم من به خودم قول دادم که فیلم های خوب ببنیم کتاب های خوب بخونم و ورزش کنم و غذاهای خوشمزه یادبگیرم و برای بهبود روابط باهمسری تلاش کنم ونتایجش رو تو وبلاگ شخصی ام ویا صفحه ی نی نی سایت ثبت کنم،به رشته های روانشناسی و علوم سیاسی والهیات و تاریخ علاقه دارم و یکی از هدف گذاری هام گرفتن مدرک تواین چندتا تا رشته است. آرزو و ثبت اهداف برای هیچ کسی عیب نیست حتی شما دوست عزیز،پس شماهم ازهمین لحظه برای رسیدن به آرزوهاتون تلاش کردن رو شروع کنید،نی نی سایت واقعا اعتیاد میاره اگه منو زیاد تواین سایت دیدید تیکه و کنایه راجب اهدافم آزاده،واقعا بایدمدیرتش کرد جمعه ها تایپیک نتایجم رو میذارم ولی اگه یه تایپیک خوب داشتید و یا دیدید منم تگ کنید،

1398/12/02

|

02:56

0 نفر لایک کرده اند ...