2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روی خوش. خونه رو محل ارامش و امنیت کنید براش. خودش هرجا باشه دوست داره زودتر برگرده خونه به ارامش برسه. بحث و غر و دعوا نکنید. بهش گیر ندید. 

کاری ندارم کجایی چه میکنی.... بی عشق سر مکن که دلت پیر میشود.
روی خوش. خونه رو محل ارامش و امنیت کنید براش. خودش هرجا باشه دوست داره زودتر برگرده خونه به ارامش بر ...

خودش باعث قر میشه بعدام‌میگه غر نزن

واسه مامان شدنم ی صلوات میفرستی🌹
خودش باعث قر میشه بعدام‌میگه غر نزن

اون که خاصیت مردهاست. ولی بازم غر نزن چون فایده نداره. یه مدت که صبور باشی بهت وابسته تر میشه بعد خودش سعی میکنه بیشتر بهت برسه.

کاری ندارم کجایی چه میکنی.... بی عشق سر مکن که دلت پیر میشود.
اون که خاصیت مردهاست. ولی بازم غر نزن چون فایده نداره. یه مدت که صبور باشی بهت وابسته تر میشه بعد خو ...

ممنون از راهنماییت🌹

واسه مامان شدنم ی صلوات میفرستی🌹

به استقبال رفتن مردوقتی ازسرکارمیاد مظلومانه وبچگونه باهاش حرفیدن.من فعلا نامزدم ولی یکی درباریان کارو توخونشون کردم بعدش خودش میگفت هرموقع خونه مایی دوس دارم زودبرسونم خودموخونه.

به استقبال رفتن مردوقتی ازسرکارمیاد مظلومانه وبچگونه باهاش حرفیدن.من فعلا نامزدم ولی یکی درباریان کا ...

تو دوران عقد همه چی عالیه 😂چون کم‌پیش هم هستید بعد یکم عادی میشه ولی خب شوهر منم کلا ادم خونه بشینی نیست

واسه مامان شدنم ی صلوات میفرستی🌹
غر نزنيد گير ندين بدون همسر جايي نريد حتي اگر تو خونه پوسيديد خودتون رو شديدا وابسته نشون بديد يه مق ...

با دومورد اول شدیدا موافقم😊

واسه مامان شدنم ی صلوات میفرستی🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز