2777
2789
عنوان

چی کار کنم

106 بازدید | 7 پست

من حدود 2 سال پیش همراه دوستم با دوست پسرش می رفتیم مدرسه برمی گشتیم دیگه بعد یه مدت دوست پسر دوستم با دوستش می اومد من اون پسره عقب راه می رفتیم تا اونا حرف بزنن یه روز پسره برگشت گفت دوست داره باهم دوست باشیم وراحت حرف بزنیم باهم کمی باهاش حرف زدم تا اینکه باهم خیلی خوب شدیم  ولی بعد یه مدت با یه دختری هم سن وسال خودم اومد وگفت قراه باهم ازدواج کنن من دیگه از اون موقع به پسره حتی فکرم نمی کردم ولی زنش خیلی می چسبید یه روز با یه پسره اومد گفت پسره اومده خواستگاریت من با اون دعوا کردم برگشت گفت شوهر من هنوز به تو فکر می کنه من برگشتم گفتم تو شوهرتو جمع کن چرا دوره افتادی برای من شوهر پیدا کنی 

از اون روز به بعد من رو ول نمی کنه 

وای قاطی کردم

مهربون باشیم با هم...در حد یک توقف با ماشین واسه خانمی که با کالسکه از خیابون رد میشه...در حد یک لبخند زدن به بچه ای که مامانش دیر اومده دنبالش تو مدرسه...در حد دادن یک دستمال به خانمی که تو اتوبوس دنبال دستمال تو کیف اشه...مهربون باشیم در حد کوچک...ولی همین کوچک ها ایران رو زیبااا میکنه.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792