2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همسایه ای مادربزرگم اینا داشتن که وقتی ۱۸سالش بوده تصادف می‌کنه و ب کما می‌ره وقتی از کما درمیاد کلا خیلی آدم خوبی میشه .هر روز میرفته برای مادربزرگم اینا نون میخریده .هر کسی رو تو جاده میرینه میرسونش با ماشین .برای همسایه های بیسواد شارژ تلفن میخرید و هر کار خیری از دستش برویومد انجام میداد.همه میدونستیم که رفته اون دنیا چیزایی دیده.متاسفانه با داشتن ۳بچه تو سن تقریبا ۳۸سالگی دوباره تصادف کرد و مرد.همه کسایی ک میشناختنش از ته دل ناراحت شدن.چون خیلی به همه نیکی میکرد 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792